B B 備忘錄 -- B B 食物種類

斷奶食物 [ 離乳食 ] 添加表
下列食物可以在此階段添加，每天 1 次，每次可餵一種新食物，等習慣後再加另一種新食物，等到習慣吃過 4 至 5 種不同的食物後，每天可以混合餵食。
年齡	食物	添加與烹調指示	餵哺指示	每天飲食
6 至 8 個月	蒸蛋	將蛋打在碗內，加水至八分滿，攪拌均勻蒸 8 分鐘。	開始時給 1 湯匙，慢慢增加到一個蛋。	1 湯匙至 1 個蛋
	豆腐	煮熟，弄碎即可餵食。	1 茶匙增加到 1 湯匙，一天 2 至 3 次。	1 湯匙至 6 湯匙
	魚（虱目魚、白鯧魚、白帶魚、吳郭魚、旗魚等）	用水將魚煮熟，弄碎，要把魚刺去乾淨。
	瘦肉湯		每天 1 湯匙 1 次，增加到每天 2 - 3 次	1 湯匙至 3 湯匙
9 至 1 2 個月	牛奶		每天餵奶三至二次。	2400 cc 每天 3 至 2 次
	嬰兒奶粉			2400 cc 每天 3 至 2 次
	水果，蔬菜，蛋，豆製品
	粥／麥片／細麵等	請參照六至八個月	慢慢增加到一湯匙半，每天 2 - 3 次。	3 至 5 湯匙
	魚，肉	煮熟、弄碎
1 2 個月以上	各種食物、牛奶、水果等	一般家常食物之做法	三餐與大人同時吃，上午十時與下午三時可給牛奶或水果等為點心。儘量不要給幼兒吃糖果、巧克力糖等甜食。

B B 食物種類表
食物類別	奶類	水果類	菜類	五穀根莖類	蛋豆魚肉類
出世至 3 個月	‧母奶 ‧嬰兒配方食品
4 至 6 個月		‧果汁柳丁、橘子、西瓜、葡萄、蕃石榴等。	‧菜湯胡蘿蔔、菠菜、青江菜等蔬菜之湯汁。	‧米糊先以米糊餵食麥糊
7 至 9 個月		‧果汁 ‧果泥柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、木瓜、香蕉、蕃石榴等	‧菜湯 ‧菜泥胡蘿蔔、豌豆、高麗菜、菠菜等。	‧米糊 ‧麥糊 ‧稀飯 ‧麵條、麵線 ‧多士麵包 ‧饅頭	‧蛋黃泥 ‧豆腐 ‧豆漿 ‧魚肉泥白鯧、虱目魚、旗魚、白帶魚等。 ‧肉泥豬肉、雞肉、牛肉等。 ‧肝泥 ‧魚鬆、肉鬆
1 0 至 1 2 個月	‧母奶或 ‧嬰兒配方食品或牛奶：至 1 1 、 1 2 個月可轉換牛奶。	‧果汁 ‧果泥 ‧水果	‧剁碎蔬菜	‧米糊 ‧麥糊 ‧稀飯 ‧麵條、麵線 ‧多士麵包 ‧饅頭	‧蒸全蛋 ‧豆腐 ‧豆漿 ‧魚肉泥 ‧肉泥 ‧肝泥 ‧魚鬆、肉鬆


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