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| 利 用 產 後 束 腹 帶 ， 減 輕
谷 奶 時 的 脹 痛 ， 幫 助 減 少 奶 汁 分 量 。 |
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| 束 腹 帶 |
孕 婦 用 品 資 深 顧 問 何 小 姐 教 大 家 一
個 物 盡 其 用 的 方 法 ， 利 用 束 腹 帶 可 以 幫 助 回 奶 ， 減
輕 痛 楚 。
只 要 在 谷 奶 時 ， 在 胸 前 扎 上 束 腹 帶 ， 或 在 停 止 餵 哺
母 乳 後 扎 上 ， 待 奶 水 自 然 收 回 後 便 可 停 用 。 |
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吸 水 力 強 乳 墊 （ 可 清 洗 ） |
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| 將
束 腹 帶 上 下 調 轉 用 。 |
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束 腹 帶 |
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| 不
用 穿 胸 圍 只 需 放 上 乳 墊 。 |
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| 將
束 腹 帶 束 緊 在 胸 部 位 置 。 |
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| 緊 身 胸 圍 |
谷 奶 時 穿 緊 身 胸 圍 ， 可 以 減 少 乳 汁
分 泌 。
大 約 戴 1 至 2 日 ， 期 間 飲 少 些 水 就 得 ， 若 果 睡 覺 時 唔
谷 奶 仲 可 以 選 擇 唔 戴 添 ！ |
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懷 孕 期 間 乳 房
會 脹 大 ， 著 的 胸 圍 cup 數 會 大 些 ， 部 分 媽 咪 只 要 戴 番
懷 孕 前 的 有 帶 胸 圍 （ 因 承 托 效 果 較 好 ） 即 可 以 收 到
緊 紮 胸 部 ， 阻 止 製 造 大 量 乳 汁 的 效 果 。 |
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| 冰 墊 冷 敷 |
谷 奶 時 用 冰 墊 冷 敷 ， 可 紓 緩 乳 房 谷
奶 時 的 痛 楚 。
用 冰 墊 冷 敷 ， 先 將 冰 墊 放 入 雪 櫃 下 格 保 持 冷 藏 ， 方
便 谷 奶 時 使 用 。 |
| 把 冰 墊 敷 在 胸
部 ， 直 至 冰 墊 暖 和 （ 大 約 2 5 － 3 0 分 鐘 ） 即 可 拿 開 ，
若 胸 部 痛 楚 仍 然 未 減 ， 可 繼 續 用 另 一 雪 凍 冰 墊 敷 胸
， 直 至 感 覺 到 舒 適 為 止 。 |
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