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| 衣 飾 篇 |
| 腰 封 護 肚 扇 傘
常 備 |
| 準 媽 媽 由 於 身 型 有 變 ，
負 重 亦 異 於 平 時 ， 在 衣 飾 方 面 必 須 以 舒 適 為 主 ， 此
外 ， 要 小 心 保 護 肚 部 ， 以 免 著 涼 染 病 。 |
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腰 封 護 肚 準
媽 媽 可 用 腰 封 保 護 肚 的 溫 度 ， 在 冷 氣 房 間 怕 凍 到 肚
子 的 話 ， 甚 至 用 男 性 腰 封 是 一 個 好 方 法 。 |
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| 傘 及 扇 子 準
媽 媽 在 夏 天 時 容 易 汗 流 浹 背 ， 出 外 時 帶 備 傘 及 扇 子
， 可 以 遮 擋 陽 光 及 降 溫 ， 令 準 媽 媽 舒 適 一 點 。 |
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| 穿 健 康 鞋 在 懷 孕 期 間 ， 準 媽 媽 的 腳 會 不 時 發 腫 ，
而 且 愈 來 愈 大 ， 穿 上 穴 位 健 康 鞋 後 ， 腳 部 會 更 舒 服
。
穿 彈 性 褲
彈 性 褲 可 突 出 腳 部 線
條 ， 假 使 體 重 增 加 ， 察 看 穿 上 彈 性 褲 的 腳 部 便 能 一
目 了 然 。
 穿 矮 跟 鞋
準 媽 媽 由 於 體 重 增 加
， 而 且 重 心 在 前 ， 穿 高 跟 腳 令 腳 部 受 壓 又 易 失 平 衡
， 最 理 想 是 穿 一 吋 跟 的 防 滑 鞋 ， 氣 墊 球 鞋 亦 是 一 個
好 的 選 擇 。 |
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| 胎 教 篇 |
| 戒 打 麻 雀 多 看
書 本 |
| 有 怎 樣 的 媽 媽 就 有 怎 樣
的 寶 寶 ， 母 親 的 行 為 對 B B 有 直 接 影 響 ， 在 妊 娠 期 間
母 親 的 行 為 ， 其 實 對 腹 中 塊 中 亦 有 一 定 影 響 ， 即 一
般 所 謂 的 胎 教 。 |
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 文
化 氣 息 準 媽 媽 應 該 往 室 外 空 氣 清 新 及
環 境 舒 適 的 地 方 走 走 ， 可 每 日 到 圖 書 館 看 看 書 、 聽 C
D ， 既 可 怡 情 養 性 ， 又 可 增 進 知 識 。 懷 孕 期 吸 收 多 些
文 化 氣 息 ， B B 將 來 讀 書 都 容 易 吸 收 。
戒 打 麻 雀
很 多 孕 婦 在 閒 極 無 聊 時 ， 喜 歡 約 腳 回 家 打 麻 雀 ， 其
實 打 麻 雀 是 一 種 十 分 嘈 吵 及 傷 神 玩 意 ， 加 上 整 日 坐
著 ， 洗 牌 時 更 往 往 會 令 肚 部 碰 觸 桌 邊 ， 如 麻 雀 腳 吸
煙 的 話 ， 對 孕 婦 子 胎 兒 都 有 不 良 影 響 。 此 外 ， 打 雀
麻 多 數 食 無 時 候 ， 通 宵 達 旦 ， 是 準 媽 媽 的 大 忌 ， 所
以 在 懷 孕 時 期 ， 最 好 戒 絕 打 麻 雀 。 在 胎 教 而 言 ， 打
麻 雀 亦 會 令 小 朋 友 較 早 沾 上 賭 博 玩 意 。 |
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| 精 打 細 算 在
非 繁 忙 時 間 到 百 貨 公 司 ， 預 先 看 看 有 哪 些 B B 及 產 後
用 品 ， 記 下 用 途 及 價 錢 ， 以 便 日 後 購 買 時 做 參 考 。
媽 咪 懂 得 精 打 細 算 ， B B 日 後 自 然 不 會 胡 亂 揮 霍 。 |
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