分 娩 時 失 血 太 多 ， 精 神 緊 張 ， 引 致 常 流 虛 汗 、 盜 汗 。 多 飲 安 神 補 虛 湯 ， 調 理 好 身 體 ， 補 氣 安 神 ， 就 不 再 有心 悸 出 汗 等 毛 病 出 現 。
材 料 糯 稻 根 4錢 大 棗 5 粒 五 味 子 3錢 水 4碗 瘦 肉（汆水） 15元 浮 小 麥 3 錢
調味料 鹽 半 茶 匙 撥平匙面
浮 小 麥 浮 小 麥 （ 可 用 小 麥 代 替 ） 有 安 神 、 補 脾 益 肝 之 功 效 ， 在 藥 材 舖 有 售 。 如 果 不 喜 歡 用 紗 袋 煲 湯 ， 可 將 全 部 材 料 放 入 煲 中 ， 烹 煮 效 果 亦 相 同 。
１ 糯 稻 根 浸 洗 乾 淨
產 婦 腎 虛 ， 引 致 頭 暈 、 眼 花 、 面 色 蒼 白 ， 煲 滋 肝 補 腎 合 桃 肉 湯 飲 ， 能 補 腎 肺 ， 治 腰 膝 冷 痛 ， 是 十分 有 益 的 滋 補 湯 水 。
材 料 ： 黑 芝 麻 5錢 決 明 子 3錢 水 5 碗
合 桃 肉 1兩 女 貞 子 4錢 澤 瀉 3 錢 桑 椹 子 3 錢
女 貞 子 / 合 桃 女 貞 子 能 安 五 臟 、 養 精 神 ； 對 治 療 肝 腎 虛 弱 所 產 生 的 頭 暈 眼 花 ， 髮 色 枯 黃 斑 白 皆 具 療 效 。 合 桃 性 溫 ， 能 補 肺 腎 。 食 合 桃 可 使 人 增 肥 。
禁 忌 ： 煩 燥 者 不 宜 吃 合 桃 ， 因 多 吃 會 滯 脾 胃 ， 兼 起 痰 。
產 婦 失 血 過 多 ， 血 氣 不 足 ， 脾 虛 氣 弱 ， 面 色 蒼 白 ， 四 肢 乏 力 ， 用 花 生 ， 紅 棗 煲 魚 尾 湯 食 療 佐 膳 ， 補 而 不 燥 ， 最 合 坐 月 婦 女 食 用 。
材 料 ： 水 10碗 鯇魚尾 1條 紅棗 10粒 花生肉（連花生衣） 陳皮 1塊
調 味 料 ： 鹽 1茶匙（撥平匙面） 油 2湯匙 薑 2片
花 生 花 生 能 健 脾 開 胃 ， 潤 肺 利 尿 ， 理 血 通 乳 。 花 生 衣 對 多 種 出 血 有 止 血 作 用 。
鯇 魚 鯇 魚 肉 性 溫 ， 味 甘 ， 有 袪 風 暖 胃 作 用 。
花 生 連 衣 浸 洗
產 婦 陰 氣 兩 虛 ， 不 作 滋 補 ， 就 會 影 響 健 康 ， 食 慾 不 振 ， 毛 病 叢 生 。 坐 月 期 間 ， 飲 益 氣 補 腎 蟲 草 湯 ， 食 療 效 果 佳 ， 這 湯 水 最 宜 產 婦 滋 補 食 用 。
材 料 ： 白 果 6粒 南 北 杏 3錢 水 4 碗 水 蟲 草 3錢 鵪 鶉（ 切 淨 汆 水 ） 1 隻
調 味 料 ： 薑 1片 鹽 半 茶 匙（撥平匙面）
南 杏 / 冬 蟲 草 南 杏 ， 味 甘 、 性 平 、 有 潤 肺 止 咳 、 通 便 潤 腸 功 用 。 北 杏 ， 味 苦 、 性 溫 、 有 平 喘 止 咳 通 便 潤 腸 功 用 。 冬 蟲 草 功 能 益 氣 ， 補 肺 腎 、 止 血 ， 是 一 種 副 作 用 甚 少 的 滋 補 強 壯 中 藥 。 冬 蟲 草 以 四 川 出 產 的 為 最 靚 ， 其 色 澤 金 黃 ， 兼 帶 有 冬 蟲 草 獨 有 的 香 味 。
坐 月 期 間 ， 滋 補 不 足 ， 脾 腎 皆 虛 ， 就 會 心 跳 煩 燥 ， 面 如 菜 色 ， 亦 沒 有 精 神 和 體 力 照 料 初 生 BB 。 常 飲 補 血 養 顏 雞 湯 ， 培 元 固 本 ， 神 采 重 現 ， 做 個 開 心 快 樂 靚 媽 咪 。
材 料 ： 當 歸 頭 8 錢 紅 棗 5粒 水 10 碗 雞 項（汆水） 1 隻 川芎 4錢
調 味 料 ： 鹽 1茶匙（撥平匙面） 薑 3片
川芎 川 芎 是 中 藥 材 ， 有 行 氣 活 血 、 止 痛 袪 風 功 效 。 凡 用 雞 或 鴨 燉 藥 材 作 食 療 ， 如 果 身 體 太 弱 或 消 化 力 欠 佳 ， 病 後 體 力 未 復 元 者 ， 應 先 將 雞 、 鴨 皮 剝 去 燉 湯 水 飲 用 。
禁 忌 ： 感 冒 未 清 ， 燥 熱 者 不 宜 飲 用 此 湯 。
１ 川 芎 洗 乾 淨 ， 當 歸 頭 切 片 。 雞 切 洗 乾 淨 。
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