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| 講 故 事 分 散
注 意 力 循 道 衛 理 楊 震 社
會 服 務 處 家 庭 成 長 軒 主 任 謝 太 是 兩 個 孩 子 的 媽 咪 ，
她 就 是 利 用 以 下 招 數 令 小 朋 友 趁 熱 吃 飯 ， 特 別 推 介
給 媽 咪 試 試 。 |
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不 知 不 覺 利 用 圖 畫 或 者 講 故 事
給 B B ， 分 散 他 的 注 意 力 。 媽 咪 每 讓 B B 看 完 一 幅 圖 畫
或 聽 完 一 個 故 事 ， 就 餵 以 適 量 食 物 ， 這 樣 B B 不 知 不
覺 就 會 吃 完 。 |
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| 邊 玩 邊 餵 不 時 利 用 餐 具 作 玩 具
， 來 逗 引 B B 吃 飯 。 例 如 將 匙 羹 當 作 飛 機 ， 媽 咪 將 食
物 送 進 B B 口 褢 ， 就 說 成 是 「 飛 機 著 陸 」 ， 務 求 令 B B
覺 得 吃 飯 是 一 種 遊 戲 。 |
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刺 激 食 慾 若 果 時 間 許 可 ， 媽 咪
可 準 備 多 款 食 物 ， 將 不 同 花 款 的 食 物 靚 靚 的 擺 在 一
起 ， 利 用 不 同 的 顏 色 組 合 引 起 B B 的 食 慾 。 B B 開 胃 自
然 容 易 快 快 吃 完 餐 飯 ， 更 藉 此 攝 取 到 不 同 的 營 養 。 |
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| 食 物 過 冷 過
熱 傷 脾 胃 |
| 食 物 的 冷 熱 標 準 其 實 很 主
觀 ， 就 算 人 奶 也 只 有 攝 氏 3 6 . 8 ℃ 左 右 ， 不 算 是 很 熱
的 食 物 。 所 以 ， 即 使 食 物 變 凍 ， B B 吃 了 也 不 會 有 害
。 凍 的 食 物 消 化 後 ， 依 然 會 釋 放 熱 能 （ 卡 路 里 ） ，
令 B B 耐 寒 。 問 題 是 B B 體 內 的 保 暖 功 能 尚 未 成 熟 ， 故
不 適 宜 吃 太 凍 的 食 物 ， 例 如 剛 從 雪 櫃 拿 出 來 的 ， 又
或 攤 放 過 久 變 凍 的 食 物 。 |
| 食 出 一 身
大 汗 易 著 涼 不 過 ， 食 物 太 熱 亦 對 B B 冇
益 。 B B 吃 了 過 熱 的 食 物 ， 會 渾 身 冒 汗 ， 汗 水 濕 透 衣
服 ， 「 UP 」 在 身 上 ， 容 易 令 B B 感 冒 著 涼 。 |
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| 翻 熱 再 煮
流 失 維 他 命 將 食 物 攤 凍 了 再 翻 熱 再 煮 的 食 物 可 能 會
流 失 部 分 營 養 （ 例 如 維 他 命 ） ， 所 以 媽 咪 應 盡 量 避
免 讓 B B 吃 隔 夜 或 多 次 翻 熱 的 食 物 。 |
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