梁 太
擁 有 一 個 3 歲 大 仔 仔 。 提 及 懷 孕 期 間 的 胃 口 轉 變 ， 梁
太 有 著 難 忘 的 經 歷 。 由 懷 孕 3 週 至 17 週 左 右 ， 梁 太 差
不 多 對 所 有 食 物 完 全 失 去 興 趣 ， 無 論 路 過 麵 包 店 、
燒 臘 店 或 其 它 食 店 ， 只 要 一 聞 到 任 何 食 物 味 道 ， 都
感 到 一 陣 惡 臭 ； 甚 至 連 看 見 食 物 的 圖 片 及 想 像 到 任
何 食 物 ， 都 有 反 胃 的 感 覺 。
該 段 期 間 ， 梁 太 每 日 早 午 晚 餐 均 只 吃 白 粥
加 鹽 ， 後 期 則 能 夠 吃 得 下 蔬 菜 ， 但 只 限 於 白 色 的 菜
， 而 不 吃 綠 色 的 菜 。 由 於 吸 收 不 到 足 夠 養 分 ， 她 經
常 感 到 全 身 無 力 、 無 精 神 及 疲 倦 等 等 。 由 懷 孕 初 期
至 5 個 月 ， 梁 太 體 重 不 但 沒 有 上 升 ， 而 且 下 降 了 10 磅
之 多 ， 梁 太 形 容 從 未 試 過 如 此 難 受 的 3 個 月 ， 幸 好 BB
出 生 後 身 體 健 康 ， 梁 太 認 為 總 算 有 價 值 。
就 算
胃 口 轉 變 ， 亦 要 小 心 選 擇 食 物 。 避 免 進 食 過 量 的 糖
類 食 物 ， 糖 分 過 高 ， 只 會 引 致 發 胖 ， 嚴 重 的 會 導 致
超 重 及 血 糖 過 高 。 若 對 咖 啡 、 茶 或 可 樂 產 生 特 別 喜
好 ， 亦 要 適 可 而 止 ， 免 對 胎 兒 發 育 造 成 影 響 。
克服心理增胃口
