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肥 胖 的 人 ， 多 受 脾 濕 阻 滯 ， 造 成 失 調
、 痰 多 、 水 多 、 瘀 血 多 、 脂 肪 多 等 現 象 。 治 療 原 則
主 要 是 健 脾 燥 濕 、 消 積 化 痰 、 行 氣 化 瘀 ， 是 有 益 促
進 血 液 循 環 ， 增 強 抵 抗 力 ， 使 失 調 回 復 平 衡 。 服 用
這 三 款 減 肥 藥 方 不 用 戒 口 ， 但 一 般 減 肥 人 士 應 避 免
吃 高 糖 分 、 高 脂 肪 類 食 物 及 飲 品 ， 更 忌 喝 啤 酒 等 容
易 導 致 肥 胖 的 飲 品 。
| 藥 材 |
功 效 |
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| 薏 茨 仁 （ 薏 米 ） |
利 水 |
| 田 三 七 （ 田 七 ） |
去 瘀 |
| 白 鯽 魚 |
高 蛋 白 質 、 健 脾 |
| 北 黃 蓍 （ 黃 蓍 ） |
化 濕 、 利 水 、 保 氣 |
| 車 前 子 |
利 水 |
| 火 麻 仁 |
潤 腸 、 通 便 、 清 熱 、 化 濕 |
| 番 瀉 葉 |
輕 瀉 |
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| 茯 苓 |
利 水 、 健 脾 、 化 濕 |
| 炒 白 朮 |
化 濕 |
| 赤 小 豆 |
利 水 |
| 生 薑 |
驅 風 、 解 毒 |
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| 材 料 ： |
| 茯 苓 五 錢 |
$ 4 |
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| 炒 白 術 三 錢 |
$ 3 |
| 薏 仁 一 錢 |
$ 2 |
| 車 前 子 一 錢 ( 用布包 ) |
$ 5 |
| 桂 枝 三 錢 |
$ 2 |
| 澤 瀉 五 錢 |
$ 6 |
| 番 瀉 葉 半 錢 |
$ 2 |
| 火 麻 仁 三 錢 |
$ 2 |
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| 丹 參 三 錢 |
$ 3 |
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| 北 黃 蓍 一 錢𠕇 |
$ 20 |
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| 去 核 山 楂 肉 五 錢 |
$ 3 |
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共 |
$ 52 |
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服法：
清 水 三 大 碗 半 煎 八 分 渣 三 大 碗 煎 八 分 ， 每 日 服 一 劑
， 連 服 三 十 劑 ， 成 一 療 程 。 之 後 停 止 服 藥 七 天 ， 再
續 第 二 療 程 ， 每 隔 一 天 服 一 劑 ， 連 服 三 十 劑 （ 即 六
十 天 ） ， 以 後 視 體 重 而 酌 服 用 或 停 服 。
注意事項：
此 藥 性 和 平 ， 沒 有 副 作 用 ， 寒 熱 體 質 的 人 均 適 宜 ，
服 藥 期 間 有 利 尿 通 便 ， 所 以 孕 婦 及 心 臟 病 患 者 勿 服
。
此 藥 方 有 番 瀉 葉 ， 如 連 續 三 天 服 用 此 藥 方 有 輕 瀉 作
用 ， 則 繼 續 服 用 此 藥 方 時 除 去 番 瀉 藥 。
注意生活細節：
除 服 藥 外 ， 並 要 改 善 日 常 不 適 當 的 飲 食 習 慣 ， 多 進
食 高 纖 維 性 食 品 ， 清 淡 為 主 。 日 常 要 保 持 適 量 運 動
， 效 果 更 加 顯 著 。
這 是 輔 助 藥 方 ， 具 利 水 、 化 濕 、 消 腫 功 效 。
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材 料 ： |
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| 薏 仁 二 錢𠕇 |
$ 4 |
| 赤 小 豆 二 錢 |
$ 4 |
| 澤 瀉 五 錢 |
$ 3 |
| 北 黃 蓍 五 錢 |
$ 10 |
| 生 薑 五 錢 |
$ 2 |
| 白 鯽 魚 一 大 條 |
約 $18 |
| （生猛特大條更佳） |
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服法：
白 鯽 魚 剝 去 鱗 片 ， 洗 淨 腸 臟 ， 加 入 中 藥 材 料 用 6 大
碗 清 水 煮 至 2 碗 左 右 ， 加 入 少 許 鹽 調 味 即 成 。
這 是 屬 肥 胖 多 脂 肪 及 瘀 血 型 的 補 助 藥 方 ， 具 行 氣 化
瘀 消 脂 的 功 效 。
| 材 料 |
| 去 核 山 楂 肉 一 錢 |
$ 3 |
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| 三 七 細 末 二 錢 |
$ 15 |
| （研成細末分兩次） |
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服法：
取 山 楂 肉 用 清 水 2 大 碗 煎 至 1 碗 ， 分 兩 次 （ 早 、 晚 ）
沖 服 三 七 細 末 ， 連 續 服 1 0 0 天 為 1 個 療 程 。
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(下週預告：減肥茶真面目） |
