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想瘦好難? 四原則讓你戰勝肥胖

想瘦好難? 四原則讓你戰勝肥胖

減重幾乎成為近年來全民運動!保持適當的體重雖有助於維護身體健康,但不少民眾為了讓體態看起來窈窕,試圖藉由減重食品、不吃飯等多種不健康的方式減肥,卻多以失敗收場。

不良減重方式恐引發膽結石

許多減重的

防堵慢性腎臟病 醫:改掉吃太多、太油壞習慣

防堵慢性腎臟病 醫:改掉吃太多、太油壞習慣

近年來,慢性腎臟病的治療與防治方式多次躍上世界公共健康議題討論版面,也成為健康財務上的一大負擔!此一現象在台灣亦是如此,隨著肥胖人數增加,且社會人口結構逐漸高齡化,因而讓糖尿病人數逐年上揚,進而讓罹

生酮飲食可控糖? 營養師:勿貿然使用

生酮飲食可控糖? 營養師:勿貿然使用

近期FB瘋傳由台客劇場拍攝的「挑戰糖尿病-營養學該更新了嗎?」影片,點閱及分享揭破萬。但醫療院所也陸續接到,糖尿病患者在未與醫師、營養師溝通下,就自行採取生酮飲食法,導致嚴重低血糖險些送命。

生酮飲

秋季養生有撇步 乾癢、乾咳不上門

秋季養生有撇步 乾癢、乾咳不上門

面對夏秋之際的轉換,許多民眾深受皮膚乾癢、乾咳的問題所擾,紛至門診就醫。中醫部賴建銘醫師表示,秋分時節,天氣多變化,加上季節轉化成陰長陽消、晝夜溫差大,此時人體呼吸道黏膜不斷受到冷熱刺激,一旦調節失

醫美術後吃花膠調理 挑選有門道!

醫美術後吃花膠調理 挑選有門道!

花膠為中國四大補品之一,素有「海洋人參」之美稱,「鮑參翅肚」中的「肚」正是指花膠。花膠不僅是歷代宴席上的珍品,更是著名的滋補品。許多愛美人士去做完醫美療程之後,就經常會在術後吃花膠來調理。然而,想要

夏日大啖含糖冷飲 如何降低酸性口腔蛀牙機率?

夏日大啖含糖冷飲 如何降低酸性口腔蛀牙機率?

夏日炎炎,許多民眾喜歡來杯含糖冷飲,幫助消暑;然而,含糖冷飲會使口腔偏酸性環境,可能對牙齒、整體口腔健康造成影響,如果沒有好好潔牙、降低口中酸性,很容易蛀牙和牙周病。根據牙科醫師臨床觀察,發現有很多